我们都知道老年人随着年龄的增大是患骨质疏松症的多发人群，可是您知道吗？绝经女性也是患骨质疏松的高发人群。今天，笔者就和你介绍一下此相关内容。

    绝经后女性的卵巢功能开始减退，体内的雌激素水平下降，骨量也随之丢失，从而患骨质疏松的机率加大，雌激素与骨代谢有很紧密的关联，可以帮助钙的吸收。

    专家建议：适当的接受户外的阳光，多吃乳制品、豆制品、海产品、坚果、绿叶蔬菜、新鲜的水果等等都是可以有效增加钙吸收，防止患骨质疏松的方法，同时，女性朋友一旦进入绝经期前后应该定期去医院接受健康检查，日常生活中，养成良好的生活饮食习惯也是不能忽视的。