预防疾病大于治疗，这是关于保持健康预防疾病最佳的方法，日常生活中因为不良的生活或者饮食习惯会造成身体免疫力降低，当免疫力降低就很可能诱发很多疾病，今天，笔者和朋友们分享一下关于免疫力降低的信号，当出现这些早期的信号时，这是在提醒您需要增加免疫力了。

    专家称：开始爱吃甜食、总忘记喝水、体重迅速上升、鼻子发干、总感觉精神紧张等等，这些症状的出现请不要忽视，这可能是身体在提醒您需注意免疫力。

    日常生活中养成良好的规律作息以及健康的饮食及适合自己身体的运动，保证好的心情等都会预防疾病保持健康的方法。