日常生活中很多人受脱发的困扰，而脱发给人的身心都会带来很大的伤害，今天，笔者为您介绍几种可以用作调理频繁脱发的食物，希望对您护发有所帮助。

    引起脱发的原因很多，专家建议可以从补充铁质、补充植物蛋白、补充碘质、补充维生素E等方法缓解治疗脱发的问题，可以经常食用香蕉、胡萝卜、菠菜、海带、紫菜、黑芝麻、芹菜、西兰花、豆类、蛋类、虾等食物，从食物中获取头发所需的营养是调理脱发的方法。

    我们都知道食物可以治疗疾病，食疗对于预防疾病保持健康有着非常重要的作用，也是最安全罪方面的方法之一。