日常生活中糖尿病和肥胖给我们生活带来了很多的不便，而糖尿病和肥胖也对身体带来了很大的伤害，因糖尿病和肥胖诱发的疾病很多，因此，如何预防、降低患糖尿病和肥胖是很多人都很关注的健康常识，今天，笔者就和朋友们介绍一下这方面的内容。

    专家经过深入的研究发现适度晒太阳会降低患糖尿病及肥胖的风险，在太阳的照射下皮肤会释放CO，就可以有效抑制体重的增加，而维生素D也可以从阳光中获得，则可以有效抑制患病风险。

    提示：虽然经常晒太阳会对身体健康有好处，但是，需要适度。