脑部的健康对于身体健康来说是非常重要的，经过临床调查，有些食物可以对大脑有损，今天，笔者就和您一起分享一下关于对大脑受损的食物有哪些。

    反式脂肪酸、糖、高盐、含防腐剂的加工食品、味精、咖啡因等等。吃过多的有损大脑的食物会导致头痛、胸闷、焦躁等感觉，而且会严重影响大脑的健康，对记忆力以及认知能力也会有所下降。因此，专家建议:为了脑部的健康，还是少吃这类食物为妙。

    日常生活中，健康的饮食、规律的生活都预防疾病，保持健康是非常有益的，当然，也不能忽视了定期接受健康体检的重要性。