随着社会的发展。西式饮品逐渐走入了我们的生活中，这其中，可乐是人们最喜爱的西式饮品之一，可乐虽含有较多的的咖啡因，具有兴奋神经、提神醒脑、开胃利尿的作用。但您知道吗？咖啡因属于毒麻品，饮用过量也能中毒、成瘾，且对身体尤为不利。

    下面。笔者为大家介绍一下喝下一罐可乐后1小时内身体的反应情况：

10分钟：10匙的糖涌入你的身体，约有193大卡。这相当于100% 的推荐日摄入量。这剂量本应让你恶心想吐，但是(饮料内)的磷酸阻断了这种感觉。

20分钟：你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转为脂肪，你的胰腺要开始忙乎了，满载生产胰岛素。

40分钟：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受，让你疲劳顿失。

45分钟：身体的多巴胺释放增加，让你快感倍加，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海洛因异曲同工。

60分钟：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄，咖咖因的利尿作用也同时联袂登场。原可存积于骨骼的钙镁锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水;同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。

　看了以上的介绍。相信您和我一样一定震惊了吧。笔者在此建议儿童、新婚男士、育龄妇女、孕妇、老年人、高血压患者、吸烟者尤其不要饮用可乐，为了您的健康，请您关注自己的饮食习惯，从小事做起。