一直以来我们都存在这样一个减肥误区：认为吃肉是增肥的，很多朋友为了控制体重而选择不吃肉。岂不知这样反而不利于减肥，控制体重，近日，有专家称：吃肉有助于减肥。首先，肉富含蛋白质，饱腹感强，还能控制血糖的上升，肉类调节血压血脂、预防慢性病，肉类富含促进新城代谢的维生素，肉类富含铁和锌，人体缺少这两类物质很难瘦下来，希望笔者以上的文摘对您减肥瘦身控制体重有所帮助。
日常生活中养成饮食均衡的营养对减肥瘦身，保持健康是非常重要的。
