今天和笔者分享的健康内容是关于姿势的，科学的姿势对生活和健康有很大的影响，因此，良好的生活习惯对健康是非常重要的，那么当改善姿势以后会对生活和健康有什么影响呢？

    减少头痛、提升情绪、强壮骨骼、增强自信心、促进消化、提高记忆力等等都是当改善姿势后对生活和健康的影响，坐姿懒散、目光向下时，容易勾起参试者的负面回忆，反之则可改善记忆，有助于减轻脊柱压力，有益骨骼发挥应有的功能，良好的姿势增强了信心，良好的姿势有助于锻炼支持消化器官的核心肌肉群等等。

    日常生活中健康的生活方式对预防疾病保持健康来说是重中之重，另外，定期接受健康筛查也是不能忽视的。