今天和大家分享的健康常识是关于冬季养生的，很多朋友在冬季都会出现脚部冰凉的症状，如何才能缓解呢？专家称：预防冬季冰凉不妨从推拿按摩脚部开始。

   中医认为容易怕冷的人大多数都是阳气不足的人，体内的阴气大于身体里面的阳气导致的。搓擦劳宫穴、搓擦涌泉穴、按压气冲穴、搓擦命门穴、热熨神阙穴、热熨关元穴等是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。

   希望笔者以上的文摘对您的健康养生有所帮助。