我们都知道像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。因此专家建议：远离富含乳制品的侵害从远离冰淇淋开始。

    对于爱吃冰淇淋的朋友们来说，最佳的方式就是改吃无乳糖的冰冻食物，比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，就应该提高预防意识，尽量不吃或者少吃，并远离这些富含乳制品的食物。

    日常生活中健康的生活饮食习惯对预防疾病保持健康来说是不能忽视的。