久坐几乎是威胁上班族等身体健康的头号“大敌”，久坐几乎是很多朋友常见的生活状态，上班坐着，下班电视前坐等这些不良的习惯却会威胁到我们的身体健康。

    久坐容易引起颈椎疾病、腰背痛，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，容易脂肪堆积，易肥胖；久坐可引起心肌衰弱；久坐会引起痔疮；胃及十二直肠溃疡；久坐会引起精神压力大等等疾病，需要提高警惕意识。

    很多疾病的发生都与不良的生活习惯有关，因此，健康的生活习惯对预防疾病来说是不能忽视的。