水果对我们身体有益，常吃水果可以促进肠道蠕动，补充人体必需的维生素，专家提醒：经常食用水果才是健康的养生之道。

    日常生活中养成良好的生活饮食习惯，经常食用水果是保持健康预防癌症的有效措施，当然，糖尿病等特殊人群在食用水果方面应听从医生的医嘱选择适合自己的水果才是最科学的方法。