随着气温的降低，很多朋友最近都开始出现上火的症状，今天，笔者就和您一起分享一下这方面的健康常识，希望笔者为您推荐的食物能帮你祛火。

    上火分为：心火，肺火，胃火，肝火，肾火，专家建议：如果您嘴唇干裂不妨常吃黄瓜猕猴桃汁；皮肤干痒不妨常吃红薯炒乳瓜；头发干枯不妨常吃蜜枣核桃羹；咽喉肿痛不妨常吃蜜梨膏；笔者出血不妨常吃水果西米露等等食物来祛火，日常生活中健康的生活方式以及饮食对预防疾病保持健康的作用是不能忽视的。