我们都知道长期处于室内的办公室人群，因日常生活中缺乏健康的方式，不运动，缺少人际关系交流，工作压力大，宣泄不出去，特别是敏感的女性朋友是容易患抑郁症的高危人群，今天笔者就和大家一起盘点一下抑郁症的症状。

没精打采、爱好减少，睡觉质量差，不愿意出门见朋友，出外运动，做事情容易累，对任何事情都不想做等等，如果您出现这样的情况的话就应该提高预防抑郁的发生。日常生活中养成良好的生活习惯，找到适合自己的发泄方式。定期运动，减缓压力等等都是不能忽视的。心理健康也是健康的一种。