您知道吗？日常生活中常见的食物或许是健康长寿的食物，我们都知道，食疗大于药疗，哪些食物可以保持健康，是长寿的食物呢？

&长寿食物---海带

海带是热量低，有助于消化吸收的健康长寿食物。

&长寿食物---大蒜

大蒜是消炎杀菌，降低胆固醇的健康长寿食物。

&长寿食物---白菜

白菜是可以退热化痰，预防癌症的健康长寿食物。

&长寿食物---荞麦

荞麦是抗氧化物，降低血压，有助于睡眠的健康长寿食物。