心理健康是什么呢？心理健康是表现一个人具有生命的活力，有积极的内心体验外还需要具有适应力，所谓的健康不单单值得是身体方面的健康，更包括心理健康以及社会适应的能力，可以说，心理健康会活的更年轻健康。

&忽视年龄

俗话说，人不思老，老不将至就是说要忽视年龄，保持年轻的心理和状态则是长寿的关键。

&忘掉仇恨

不要活在仇恨和怨恨当中，心平气和，保持愉悦的心情，忘记仇恨的种子则是对健康有益的良方。

&远离悲痛

人免不了遇到天灾人祸，不要沉浸在悲痛中而无法自拔，远离悲痛或许是解脱的一种方式。&放弃气愤

很多疾病都是与气愤的心情有关，放弃气愤也是保持健康的有效措施。