我们都知道每年9月的最后一个周日是世界心脏日，就是想让世界上所有的人都重视心脏斤，关注心脏疾病，健康的心脏是健康的基本保证。如今心脏病已经是威胁身体健康的头号杀手，健康的心脏应从自身开始做起。

目前，威胁身体健康的4大慢性病：癌症，糖尿病，慢性呼吸道疾病，心血管疾病。是导致人体早亡的主要诱因之一，其中心脏病是不能忽视的，特别是如今心脏病患者越来越年轻化，作息时间不规律，熬夜，不健康的饮食方式等都是诱因之一，有调查结果显示：现在我国患有心脏病的患者就有2.9亿，也就是说，每5个成年人中就有一个心血管病的患者，这一惊人的数字再次敲响了我们警惕心脏病的警钟。

预防大于治疗，从自身开始做起，保持健康的生活方式，健康的环境有助于预防疾病，注意健康饮食的摄入，预防高血压，高胆固醇，高血糖也是远离心脏病的有效方式，另外，适当的运动以及保持良好的心情都是不能忽视的。最很重要的是培养预防疾病的意识，身体出现不适应及时去医院诊治，每年接受健康体检筛查是警惕疾病保持健康的保障。