2015年的霜降节气是在10月24日，霜降节气也是秋天的最后一个节气，过了这个时间之后就进入到了初冬，什么是霜降呢？顾名思义就是露水遇到寒气而凝结成的白霜。有俗语叫：霜杀百草。也就是说，进入这个节气之后百草枯黄掉落。霜降节气话健康，今天就和朋友们分享一下这方面的养生常识。

古语称：补冬不如补霜降、霜降节气吃什么是最养生的呢？食补对健康养生的意义是非常重要的。每当霜降时期煲羊肉，喝鸭汤等都是不错的选择，另外，当归，党参，熟地，黄芪等是最佳的补药，还有的地方按照当地风俗吃西红柿，称：霜降吃了柿，不会流鼻涕。

健康的养生常识对健康的保持和远离疾病是非常重要的。另外，定期接受健康体检也是不能忽视的。