近日关于健康的头条新闻很多都关于辽宁遭遇严重雾霾天气，一度达到了严重的级别，有网友调侃到，重度雾霾天气，市民出行应带防毒面具。虽然这是一句玩笑话，但是，雾霾天气对身体健康的影响与市民是息息相关的，目前，辽宁雾霾严重属重度污染，在这样一个重度雾霾的天气里出行的须知是什么呢？

专家建议，雾霾天气里对呼吸系统的伤害是非常大的，应减少不必要的外出。特别是老人和儿童跟应提高警惕意识，如果需要外出的话应带口罩。雾霾天气，PM2.5的预防措施最佳的方式就是口罩，另外，从外面回来后应立刻洗手换衣服，多吃一些清肺的食物。

辽宁目前处于中毒污染雾霾天，提高出行须知是非常有必要的。