小小的蜂蜜对健康养生的作用是非常重要的，蜂蜜既可以美容养颜又可以清火止咳，是营养保健的佳品，不仅如此，蜂蜜还有哪些食疗和药疗的作用呢？

蜂蜜与梨一同饮用可以缓解干燥上火，润肺止咳。与香蕉，大米一同熬粥可以润肠通便，缓解便秘症状。与芹菜同食可以降低高血压症状。与牛奶一同食用则可以增加机体的免疫力。与菊花枸杞同食则可以明目。此外，还可以补气易血，缓解慢性咽炎，缓解腰痛肾虚，缓解心情压力，安神养心，美容养颜，清火止咳的保健作用。

蜂蜜对很多疾病都有缓解预防的作用，您在日常生活中不妨经常食用。