日常生活中很多朋友受失眠，睡眠障碍的干扰，严重的影响了工作，生活，学习。失眠，睡眠障碍已经成了当今社会影响身心健康的头号杀手，可是您知道吗？失眠，睡眠障碍和选错枕头有关，选错枕头也会影响睡眠，很多朋友正因为选择了不适合自己的枕头会出现头晕脑胀，咽喉肿痛等症状，那么，选择什么样的枕头对身体健康有益呢？我们今天就从橘皮枕头的功效开始谈起。

橘皮是日常生活中常见的食材，有一定的药性。把橘皮晒干后放在枕套里不仅有降低血压的作用，还可以清热去火，镇静安神，对脑梗塞也有很好的预防作用，特别是对失眠，神经衰弱等睡眠障碍的人群有很好的缓解作用。可见，选择合适的枕头对健康是非常重要的，在此，需要提醒您的是：橘皮长期在室内会滋生霉变反应，及时清理更换不能忽视。