日常生活中缺乏运动,久坐不动,吸烟,肥胖是导致疾病高发频发的罪魁祸首,特别是癌症已经成了临床的常见病,高发病,警惕癌症要从避免久坐不动开始,动起来竟然可以预防癌症。
您知道阿兹海默症吗?阿兹海默症就是我们常说的老年痴呆症,动起来可以降低82%的患病率。
您知道帕金森病吗?帕金森病的发病率有22%是日常生活中缺乏运动而导致的。因此,降低帕金森病的最佳措施之一就是动起来。
您知道吗?抑郁症等心理疾病也与运动不足有关,缺乏运动患抑郁症等心理疾病的发病率会提高150%。
您知道吗?动起来竟然可以降低癌症的发病率,对食道癌,肺癌,结肠癌,直肠癌,胃癌等癌症有很好的预防作用,特别是对胰腺癌,前列腺癌的发病率和死亡率的降低有很好的帮助。