春节期间，不经意间很容易导致盐的超标。根据健康统计表显示：正常健康人的每天摄入盐的含量应不超过6g，而统计后我国大部分地区的居民每天摄入盐的含量都超标。您知道吗？看似小小的盐，如果长期超标食用的话会导致慢性疾病甚至是重大疾病的危险因素之一，特别是春节期间，油炒烹炸的饮食很容易不知不觉让食物的盐含量增加。

6g是多少呢？如果家中没有标准的测量物可以用啤酒盖代替，6g盐大于是一个啤酒盖那么多。在如今，盐已经成了审过中必不可缺的生活用品，在饭店吃饭很难控制盐的放进去的数量，而如果在家中则需要严格控制，或者可以用其他的调味料代替。

长期食用超标的盐，无形中会对健康造成很大的伤害，因此，控制盐的摄入量，对调节身体健康，远离疾病的意义是非常重要的。春节您的盐“超标”了吗？