重金属超标话题如今得到了越来越多朋友的关注和认可，可以说临床70%的人群都存在重金属超标的问题。如何预防重金属超标呢？专家建议：您不妨选择食物“清道夫”来缓解重金属超标对人体的伤害。我们都知道食疗大于药疗，选择健康的食疗佳品是关键，下面，就和笔者一起了解一下食物中的“清道夫”吧。

&排肝脏重金属超标的食物“清道夫”

肝脏是解毒器官，常见的胡萝卜，牛奶，葡萄，无花果则可有助于肝脏的重金属排毒。

&排肾脏重金属超标的食物“清道夫”

肾脏是排毒的重要器官，常见的黄瓜，樱桃等可通过尿液帮助肾脏排出重金属。

&排肠道重金属超标的食物“清道夫”

肠道是迅速排毒的关键器官，常见的魔芋，木耳，海带，猪血，苹果，草莓，蜂蜜等都可以帮助肠道排出重金属。