惊蛰来到代表着春意盎然，万物复苏，花开色艳，惊蛰是一年二十四个节气中的第三个节气，惊蛰吃什么呢？惊蛰节气的传统食物又有哪些呢？我们都想知道预防大于治疗，食疗大于药疗，选择健康的食疗对健康养生，远离疾病的意义是非常重要的，那么，惊蛰吃什么最养生呢？我们就从惊蛰的传统食物开始说起。

&梨

对于北方的人来说，惊蛰吃梨是传统的食物，梨有润肺止咳，滋阴清热的功效，对于惊蛰时期气候干燥尤为有益。

&蛋

惊蛰吃蛋的传统是从祭奠白虎而来的。据说给白虎喂饱了蛋，就不会伤人，现代人则认为蛋中含有营养，是补充蛋白质最好的食物。

&玉米

惊蛰吃玉米是象征着丰收，玉米中不仅含有丰富的营养，而且可加速肠道蠕动的能力。

希望笔者惊蛰的食疗健康养生对您有所帮助。