日常生活中很多朋友喜欢吃水果。营养学家也建议保持健康每天适当食用新鲜的水果。您知道吗？我们常吃的水果还有保健的功效。请您对照一下，您最爱的水果是否上了最强养生榜。食疗大于药疗，哪些水果可以防治疾病呢？

&预防感冒的养生水果

猕猴桃是含有抗氧化成分最高的水果，是提高免疫力，预防流感的最佳选择。

柑橘中含有的维生素C对预防感冒的效果绝佳，特别是连同白络一起食用还有润喉的效果。

&助消化的养生水果

杨桃是促进消化的最佳养生水果，是水果中公认的解毒剂。

菠萝是利尿助消化的养生水果，是消除胀气的食疗措施。

火龙果有助于润肠排便是助消化的养生水果之一。

&大脑活化剂的养生水果

苹果是常见的水果之一，富含丰富的锌含量对增加记忆力有很好的帮助。

桂圆被称为智慧果，是恢复思绪，大脑活化剂的养生水果。