我们都知道二十四节气对我们健康养生的意义。今天是2017年的3月20日，也是二十四节气中的春分，什么是春分呢？分就是平均，阴阳相半。也就是说，从今天开始，昼夜或者寒暑将会平均，两者分半，没有昼夜和寒暑的节气，春分节气话养生，春分节气的关键在于阴阳平衡，今天，我们就从春分的养生常识开始谈起。

从中医角度上来说，春季对应肝脏，夏季对应心脏，长夏对应脾脏，秋季对应肺部，冬季对应肾脏。春分的养生应从保护肝脏开始。协调肝脏的阴阳平衡就显得尤为重要。清肝热，肝火，专家建议：食物阴阳互补，多食用新鲜的饮食对保护肝脏，春分养生的意义也是非常重要的，菠菜，菜苗，香椿等是最佳的食疗选择。另外，保持充足的睡眠，适当的锻炼对健康养生的意义也是不能忽视的。