高血压，高血脂，高血糖是临床的三高症，是临床上最常见的也是发病率很高的疾病，特别是高血压会诱发的很多并发症更是导致身体隐患的元凶之一，进入夏季，也到了高血压飙升的季节，随着天气的炎热，活动量大，出汗多，血压也会随之而增加，高血压患者会感觉头昏脑涨，胸闷，心悸等情况，哪怕是健康的人也会出现血压升高的症状，控制血压的方法中健康的饮食是不能忽视的。夏季帮助高血压患者健康度苦夏的食疗有哪些呢？
&苦味食物
苦瓜等苦味食物是降低动脉硬化，控制血压的食疗佳品
&莲子
莲子有安神宁心，降低血压，改善心肌收缩能力的食疗佳品
&玉米
玉米中含有降低血压，祛湿化浊的效果，是夏季高血压患者的最佳选择。
此外，芹菜，黑木耳，绿豆都是夏季帮助高血压患者健康度苦夏的食疗佳品。
