日常生活不健康的生活饮食习惯是诱发疾病的关键，在众多诱因中很容易被忽视的健康隐患竟然与饭后的不良习惯有关，那么，不良习惯与健康又存在哪些联系呢？我们熟知的饭后走百步确实是有健康的养生意义吗？

&饭后吃水果

很多朋友喜欢饭后水果，可是您知道吗？饭后最佳的吃水果是在两餐之间，可以加大胃肠道的蠕动，如果在不时间健康的时间吃蔬果的话还会引起腹胀腹泻以及便秘的症状。

&饭后喝茶

饭后喝茶对身体健康是存在隐患的，会导致消化不良以及缺铁性贫血，保持健康不妨从浓茶改到淡茶。

&饭后吸烟

饭后吸烟是最大的健康隐患，可以有损肝脏，大脑以及心脏血管。

此外，饭后唱歌，饭后开车，饭后立刻散步和运动，饭后洗澡等都是诱发疾病的很容易忽视的健康隐患，在日常生活中养成良好的生活饮食习惯，保持健康的生活饮食状态，是保持健康的关键。