重金属超标的话题如今受到了越来越多朋友的关注，日常生活中因重金属超标而诱发的疾病逐年上升，如果不加以控制排除体内重金属的话，很容易诱发疾病，其实，重金属超标就在我们身边，如何才能降低重金属超标对身体的伤害呢？专家建议：健康的生活习惯有助于排毒。

我们都知道大肠是粪便堆积最集中的地方。减少肠毒素的吸收多喝水是最有助于排毒的健康习惯，每周定期吃素食也可以降低胃肠道的负担，避免吃东西太快，控制盐分的摄入。日常生活中保持健康的生活饮食习惯也是有助于排毒的有效措施。任何人群都应该提高警惕意识，重金属超标是威胁身体健康的头号杀手，拥有健康就等于拥有很多财富。早期发现，早期诊断，早期治疗是保持健康的关键。保持健康不妨从远离重金属开始。