如今，癌症已经成了临床的常见病和高发病，提高预防癌症的警惕意识，就显得尤为重要，当今社会，癌症患者几乎在大部分中国家庭中出现，因罹患癌症而死亡的人群数量也在不断增加，那么，如何预防癌症呢？什么是预防癌症的有效措施呢？专家为您介绍三种方法。

&健康的生活饮食习惯

三餐饮食有规律，避免暴饮暴食，冷热均衡，不挑食不偏食等。

&顺应天然，避免精加工食物

少吃油炸，烧烤，腌渍的精加工食物，多吃应急顺应天然的食物，特别是食物中含有亚硝酸盐等食物应尽量避免食用。

&多吃淀粉类食物

谷类，豆类，红薯等含有淀粉的食物是可以降低预防癌症的发病率。

此外，越来越多的朋友加入到了健康体检的大军中来，日本是发现早期癌症，生活习惯病，重大疾病的有效措施。早期发现，早期诊断，早期治疗是重中之重