夜深人静，大家都在睡觉的时候，总有一些人辗转反复，噩梦连连，睁眼到天明，这存在睡眠障碍的人群已经成了临床的常见现象，有不完全的资料显示：在我国有45.4%的人群属于睡眠障碍患者，不要忽视简单的认为仅仅是睡眠障碍，其实，对于健康来说，这是隐形的杀手，患有睡眠障碍的人群大多数的发病诱因与五脏有直接的关系。

睡眠不好很容易加重患心脏病的可能性，从中医的角度上来说，心藏于神，肝舍魂，可以说心肝与睡眠有最直接的关系，年轻人睡眠障碍与心肝火旺有关，老年人睡眠障碍多与肝肾阴虚有关。入睡困难，睡不踏实，早醒，睡眠多梦等是临床常见的睡眠隐患。提高警惕意识，找到自己睡眠障碍的发病因素，调整健康的生活饮食习惯，是缓解睡眠障碍的有效措施。