糖尿病患者的发病率在我国有多严峻？世界卫生组织用“爆炸式增长”来形容我国的糖尿病发展趋势，据不完全数据显示：我国有1.1亿名糖尿病患者，占了总人口的十分之一，是世界糖尿病大国，不仅如此，因糖尿病并发症每年会导致100万人死亡，并且有年轻化的趋势，并且发病率还在不断增加中。糖尿病是临床的常见病和高发病，是威胁生命安全的头号杀手，预防糖尿病提高警惕意识不能忽视。

导致糖尿病如此高发病率的诱因很多，其中因为生活水平的提高，很多朋友应酬多，高热量饮食，无节制饮酒，以车代步，运动量减少，熬夜等不健康的生活饮食习惯，其实，糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症。专家建议：抑制早期糖尿病：管住嘴，迈开腿。

糖尿病前期指的是血糖临界于糖尿病和正常之间的一种状态，预防大于治疗，多运动，以白水代替饮料，少吃油炸烟熏食物，荤素搭配，避免暴饮暴食，规律的生活等都是正确的远离糖尿病的选择。

特别是十一期间，聚会的增多，糖尿病患者很容易因为饮食而导致病情加重或者反复，东洋医疗提醒您：节日也应管住嘴，迈开腿，这也是保持健康的关键。