进入立冬时期，天气逐渐转凉，寒风凛冽的气候逐渐增多，从中医的角度上来说这是外邪风寒侵袭的高发时期，也就是说，温暖的环境下，人的毛孔是张开的，而当遇到冷空气的时候，人的毛孔会为了抵御冷空气而会变得收缩，这也是抵御风寒的一种自我保护的措施，当抵御能力较弱的人群，就会在这个忽冷忽热的时期导致风邪，寒邪的感冒，那么，如何预防感冒呢？

首先，我们需要了解的是，一般容易忽冷忽热感冒的人群多为体质弱，儿童，老人或者患有慢性病的人群，预防的措施主要可以通过锻炼毛孔的方式（冷水洗脸等锻炼毛孔抵御风寒）、疫苗（接受流感，肺炎等预防感冒的疫苗）、 吃药预防（慢性病或者体质弱的人群等患感冒的高发病人群可以通过吃药来降低患感冒的风险）。