日常生活中不仅是年轻的女性,甚至中老年男性朋友也成了贫血的高危人群,贫血的危害我们都已经熟知,如何预防贫血呢?贫血防治的关键在于:容易被忽视,更应给予足够的重视,下面,笔者就和朋友们分享一下关于贫血防治的健康常识。
*控制血糖在正常范围
预防贫血的关键在于血糖的控制,临床上很多糖尿病+贫血(糖友贫血)的患者增多,控制血糖是预防贫血,甚至降低很多并发症发病率的关键。
*健康的生活饮食习惯
预防大于治疗,包括贫血,糖尿病在内的很多疾病都是与日常生活中不健康的生活饮食习惯有关,而通过食疗如助学,豆类,紫菜,瘦肉等饮食,以及口服硫酸亚铁等补贴的药物,规律的生活习惯等都是有效的预防措施之一。
*调整降糖药物
首先应确定贫血的具体原因,再调整降糖的药物是非常重要的,因此,当出现贫血症状的时候,第一时间接受专业医生指导,选择降糖药以及胰岛素也是防治贫血的关键。