社会发展进步的同时，各种诱因导致了很多现代人熬夜的情况，不管是被动的因为要加班，要事需要熬夜，亦或者是因为主动的因为想看电视剧，球赛，电影，游戏需要熬夜。还要一部人人群因为病理性的失眠，多梦，睡眠障碍，总之，熬夜成了当今社会最常见的不良习惯，可是，您还觉得熬夜没关系是小事吗？您知道吗？熬夜等于熬命。

包括熬夜在内的很多不健康的生活习惯是导致重大疾病的罪魁祸首。而据不完全数据显示，在我国，有70%以上的人群处于被动，主动和病理性的出现熬夜，失眠，睡眠障碍等情况，而熬夜甚至会引起癌症，猝死等重大疾病，熬夜等于熬命不是危言耸听，长期处于睡眠障碍等话就会增加患病的可能性。因此，在日常生活中养成良好的生活饮食习惯，预防大于治疗。如果是病理性的疾病要及时去医院筛查，找到病根，积极治疗。而如果是非病理性的睡眠障碍则要避免熬夜。远离熬夜也是保持健康的关键。