熬夜对大脑的伤害是非常大的，是很难去修复的。一般正常人一整晚不睡觉，负面的物质就会产生在脑部，就会出现整个人“头痛欲裂”的情况。可见熬夜对大脑以及身体的伤害，是很难去调整的，“熬夜之后找机会补一觉就万事大吉了”也是不太可能的。

       瑞典乌普萨拉大学的本笃教授指出，他们将研究者分成2组，想借此观察缺乏睡眠是否真会对脑部造成伤害。结果发现，整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质NSE, S-100B会呈现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。

       本笃指出，整晚不睡觉，NSE and S-100B上升的幅度虽不及脑部损伤，但增加的化学物质仍会对脑部组织带来负面影响。另外，专家也提醒，缺少睡眠，除了对大脑造成损伤，久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。

       不要认为一次两次的熬夜对你的生活没有什么影响，这种观点是完全错误的，为了你的健康，为了你能有一个好的状态去工作，去学习，去生活，给自己一个充足的睡眠。