癌症复发预防之饮食篇

饮食对于预防癌症的复发也很重要。癌症是复发风险高的疾病。另外，治疗过程也多种多样，有人摘除了癌细胞，也有人一边接受抗癌剂治疗和放射线治疗一边与癌症斗争。在这里，介绍对过程共通的对癌症的复发预防有效果的饮食。

有效预防癌症复发的饮食

低脂饮食作为预防癌症复发的有效饮食手段而受到关注。特别是对早期乳腺癌患者的效果等领域的研究正在进行。但是，还有化学依据不足的地方，需要继续进行研究。

另外，一般营养偏颇时使用的“营养补充剂”，在预防癌症方面也不推荐，所以极力推荐通过“从口中摄取食物”来补充营养比较好。

此外，报告中还提到了蔬菜和大豆，可以提高整个身体的抗氧化力和肝脏的解毒功能，以及各种各样的抗肿瘤作用（难以产生癌症的作用）。其中也有和治疗癌症或治疗后使用的“中药”所使用的药物有同等效果的药。在谷物方面，比起精制的东西，粗粮对预防癌症有好处。

另外，预防癌症复发最重要的是提高自己的免疫力。如果免疫力低下的话，无论摄取多少好的成分，吸收重要营养的能力也会变弱。

在预防癌症复发方面，和预防癌症一样，不要单一摄取有预防复发效果的食材，应该注意多吃蔬菜和水果等营养均衡的食物，增强抵抗力和免疫力。

为了预防癌症复发，如上所述，需要“均衡饮食”。但是，在治疗过程中，没有食欲很难进食，因为味觉障碍等原因不能享受饮食。但是，如果只满足于味觉，只吃想吃的东西的话，就无法期待得到预防癌症复发的效果。在烹饪方法上下功夫，最好采取利用新鲜食材。

另外，预防癌症复发，体重的控制也很重要，体重比适当体重多的情况下，不仅仅是运动，从饮食方面也要好好控制卡路里，使体重下降。据说“肥胖会提高癌症的复发率”。

因此，蔬菜汤、水果、含有丰富水分和食物纤维的谷物等，在减少卡路里的同时，摄取量多的食物，可以在保持饱腹感的同时减少卡路里，也可以消除肥胖。

但是，现在推荐的饮食疗法也有界限，如果一直持续的话，癌症不会100%不复发。不仅如此，过于严格的饮食疗法也会给自己带来压力，有时也会导致癌症的复发。因此，不能长时间持续严格的饮食疗法，有时吃喜欢的东西等，进行适当的饮食疗法是很好的。

癌症复发预防与饮酒

在预防癌症复发方面，饮酒并不是完全不可，如果是适度饮酒的话，几乎不会被禁止。一般认为男性一天喝两杯左右，女性一天只喝一杯左右是恰当的。