整形外科医生片冈泰文在其著作《治疗的疼痛是喜悦的眼泪一位整形外科医生的畅所欲言》中，对错误百出的健康常识敲响了警钟。

■通过姿势矫正来治疗骨质疏松症

骨质疏松症不是病，而是健康的晴雨表。所以，只要过着健康的生活，骨骼就会变得强壮。

骨质疏松症也受到姿势的影响。如果身体弯曲，骨质疏松症就会加速发展。从这个意义上来说，仰卧矫正是必要的。

摄取钙、运动等改善骨质疏松也都有各自的依据。但我认为，姿势不好的地方，即使再怎么努力，也不会变好。

从姿势上看，骨质疏松症在脊柱和股关节的治疗上是不同的。如果是脊柱问题，只要保持良好的姿势，就能得到很大的改善。另一方面，只要在家里，骨关节就不会变好。

延长外出站立的时间是重要的康复训练。

饮食均衡很重要

骨质疏松症可以通过姿势和生活的综合治疗。从某种意义上来说，这是一种考验整形外科医生实力的病态。归根结底，骨质疏松症是不需要药物的。

但是，如果不给药，患者就没有动力。在服药的过程中，患者会意识到治疗。基本上都是钙剂和维生素D3。

不要只吃对健康有益的东西，均衡的饮食很重要。

平衡很重要

认为花钱买昂贵的商品就能健康，这已经是一种信仰了。医疗不是宗教，和花了很多钱就能治好的东西不一样。