培养良好的生活饮食习惯是预防癌症的有效措施之一，今天，笔者就来和大家分享一下关于体重指数的内容。

美国针对全球188个国家的调查显示，中国体重超标人口约为4600万，仅次于美国，是全球“第二胖”的国家，而体重超标可能诱发癌症。美国研究显示，约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是体重超标惹得祸。台湾专家认为，脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。

专家建议，人们最好盯住体重指数(BMI)，计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方，如果BMI超过24即为超重，超过30则是体重超标。体重超标人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动，控制体重。

希望笔者的以上的介绍可以让您提高预防疾病的健康意识，关注健康，今天您关注体重指数了吗？