卵巢癌如今是危害女性健康的头号杀手，是临床上妇科恶性肿瘤的一种，如何有效预防卵巢癌是我们需要关注的问题，经过专家大量试验调查发现，常吃含高钙食物的女性患卵巢癌的概率比正常女性降低54%左右。

    常吃含钙高的食物可以有效控制肿瘤在体内的生长和扩散，从而预防卵巢癌的发生，特别是经期后女性以及老年女性每天摄入足够的钙物质就可以大大降低患肿瘤的风险。

    豆制品、虾皮、小鱼、海带、荠菜、奶制品等都是可以预防卵巢癌的食物。关注健康，从养成良好的生活饮食习惯开始。