随着社会的发展进步，人们对健康意识的提高，大家对健康、养生、保健都非常关心，对于如何养生的话题，笔者之前介绍过很多，今天，就来和大家介绍一种新的养生方式---控制糖的摄取。

    糖对我们身体的健康是非常重要的，但是对于糖尿病人来说是糖的控制量是非常重要的，但是，经过专家调查发现，普通人对于糖的摄取量也需要控制，当把食用糖控制在5%左右的时候，对健康是非常有利的。

    现在我们的含糖量一般是在10%左右，当减少一半的时候对健康来说是很有宜的，特别对减少蛀牙的发生，会大大降低患蛀牙的发病率。

    以上是笔者为您整理推荐的关于养生方面的小常识，希望对您的养生有所帮助。