水肿型肥胖一方面是缺乏体育锻炼，一方面是不健康的饮食摄取，不良的生活饮食习惯对于是否健康是影响是非常大的，现在是秋季，身体本来就容易干燥，笔者为大家介绍一种既可以改善水肿型肥胖，又可以祛除秋季干燥的食物---薏仁。

    薏仁中含有很高的蛋白质、脂肪的物质。蛋白质的含量约为16.2%、脂肪含量约为4.6%、糖类约为79.2%,常吃薏仁可以有效改善水肿型肥胖。

    薏仁中的成分可以促进体内血液循环、促进水分代谢因而有利尿消肿的功效，对排毒养颜也是很好的保养品。

    通过笔者以上的整理摘要，不知道是否让您增加了一些养生方面的小常识？关注健康，养成良好的生活饮食习惯对保持健康预防疾病是非常有效的。