随着时代的进步，现代人的每天工作基本都是坐着，可是长期这样会对身体产生很不好的影响。据有关专家研究，经常散步是改善每天久坐对身体造成不良影响的有效方法。

如果长时间的在一个静坐的状态时，会对身体产生非常不利的影响，是因为久坐时，肌肉收缩也会变慢，导致血液的运输也会变慢，从而对身体产生了不良的影响。

为了证实这一理论的真实性，专家们做了一个针对久坐对健康危害的实验，让10名20到40岁的男性，先久坐3小时，每小时测量一次大腿动脉状态，然后又一次实验是每小时让实验者散步5分钟，实验结果告诉我们，散步5分钟能改变动脉功能下降。

为了让自己拥有一个健康的好身体，请在工作闲于时，散步几分钟。