2个好习惯，心脏健康一辈子
编辑：xiaowu 来源：东洋医疗 时间：2014-09-22 10:54:40 浏览：327次
许多心脏病患在经历过心导管或绕道手术后，时常误以为自己「不能再运动了」。其实不然，有愈来愈多的研究发现，适当活动对心脏是好的，甚至只要好好运动，患者未来的死亡率就能下降20～25％，致死性心肌梗塞的发生率也会降低。
因此，运动绝对是预防甚至治疗心脏病患最好的处方。
然而，心脏病患者在运动时需要比一般人更为谨慎，所以目前在国内医学中心，心脏病患只要是心导管手术、绕道手术完毕，就会照会复健科医师，并安排物理治疗师一对一进行复健治疗，专职心脏复健的台大医院复健部主治医师陈思远表示。
心脏复健是藉由了解患者的心肺功能来订定运动训练计划，可以增进心肺耐力，延缓并改善心脏病病程。
根据病患治疗后的各个阶段，复健科医师将订定不同的心脏复健目标：
■住院期：尽快恢复日常生活活动。
治疗师会带着病人坐起来、下床，接近出院时会带着患者走路、爬楼梯，以便回归日常生活；在训练同时，治疗师会以无线心电图监控病患在不同活动下的心跳，观察哪些活动对病患负荷过高。 「许多患者一开始不敢动，担心真能这样走动吗？我们就会教他们了解自己活动时的心跳，慢慢建立起信心，」物理治疗师说。
◎目前健保给付一天一次的心脏复健运动，其他时间可由家属或看护带着病患依治疗师提供的方法运动，一天约2～4次。
■出院期：快速恢复心肺、肌肉耐力，培养运动习惯。
「这是最重要的复健阶段，」病患在出院后，需定期回到复健门诊进行运动训练。
在训练前，复健科医师会帮病患做「运动心肺功能检查」，从检测结果了解病人体能状况以及运动可能出现的危险，个别化设计运动强度。
