如果缺钙会对我们的身体造成很大的影响，补钙也是预防疾病保持健康的一种手段。而饭后服用钙片既可以保证钙的吸收，还可以有效减少肠道刺激。今天，笔者和大家分享的话题是关于不能同钙片同吃的食物---豆制品和奶制品。

    专家建议，豆制品、奶制品不要同钙片一同服用，会影响韦德消化吸收功能，会与钙集结成块会引起消化不良等症状,还会引起奶一碱综合征，会对肾功能损害同时又会表现为高血钙和碱中毒。

    吃钙片的3个小时内不要服用含有铁、锌成分的药物，因为，也会影响钙吸收。

    不健康的服用钙片不当不会对身体有好处。还会对身体造成伤害，因此，培养健康意识的同时还需要掌握了解一些关于养生健康方面的常识，当然，定情接受健康检查，对疾病早发现、早诊断、早治疗也是非常重要的。，