“晚睡晚起”是种病？你有睡眠相位后移综合症吗？
编辑：xiaowu 来源：东洋医疗 时间：2014-09-25 10:40:14 浏览：300次
睡眠相位后移综合症英文名字是Delayed sleep-phase disorder DSPD，是一种慢性睡眠絮乱病，主要特征是：睡眠开始和醒来的时间比较晚，而且不可控制；一旦入睡，很难轻易醒来；早晨理想时间自觉起床很难。。。天啊，这不就是“夜猫子”吗？
不要忽视睡眠相位后移综合症对人们的身体也会造成危害，据调差DSPD会导致衰弱的睡眠紊乱，让你精神衰弱，非杓型（non-dipper）高血压也与睡眠相位后移综合症有关。因为长期缺少睡眠，患者会用酒精或其他物质，让自己入眠，久而久之会产生心理障碍，如抑郁症，躁郁症等。
为了我们的健康，同学们早点睡吧，不要再做夜猫子了！
