进入秋季，雾霾天气逐渐加重，专家建议，正确的做好鼻腔清洁工作可以有效防雾霾。我们都知道雾霾是现在危害我们身体健康的无形“杀手”，有效预防雾霾危害身体是我们保持健康的关键，如何预防雾霾也是很多人关心的话题，有效的预防雾霾的方法，今天，笔者就和大家分享一下其中有效预防雾霾的措施---鼻腔清洁。

    鼻腔是呼吸系统的第一道防线，很多细菌和病毒都会在此处被挡住，可是，如果不注意及时清理这些有害的细菌和病毒的话，这些细菌就会对人体造成伤害。

    在雾霾天里，更应该注意及时清理鼻腔内的过敏原、尘埃等细菌和病毒，减少污染物对呼吸道的伤害机率，在雾霾的天气里应该经常食用一些清肺的食物，比如百合、萝卜、莲藕、梨子等。