随着社会的发展，人们对健康越来越关注，对养生预防疾病的意识也在逐渐增强，笔者每天上班的时候都会在公园里看到很多喜欢运动的人在锻炼身体，可是，近日随着雾霾天的来临，室外运动不仅不能对身体有益反而在雾霾天室外运动会对身体造成伤害。

    专家建议，雾霾天尽量不要在室外运动。跳绳是雾霾天在室内最佳的运动形式。跳绳可以增加肺活量，可以有效预防降低雾霾天PM2.5对身体造成的伤害。

    以上是笔者为您介绍的雾霾天最佳的室内运动，希望对您有所帮助，养成良好的生活饮食习惯对预防疾病保持健康是非常有帮助的。