近些您随着各方面的压力，很多人因压力过大而患上了抑郁症，患抑郁症不仅对本人而且对家庭对社会也都会造成一定的影响。如何预防患抑郁症的发生是很多朋友很非常关注的养生常识，针对这一点，专家建议，每周选择适合自己的运动可以有效降低患抑郁症的风险，如今，抑郁症是发病率很高的一种常见精神病，如何预防抑郁症发病风险也是对健康的一种保证。日常生活中，运动不仅仅会对身体健康有很好的帮助还会降低患抑郁症的风险，笔者在此呼吁大家：为了您的健康，不妨做运动。